Care este originea infecțiilor?

Infecțiile fungice sunt surprinzător de frecvente, clasându-se printre primele 10 cele mai prevalente infecții la nivel global.¹ Dacă v-ați confruntat vreodată cu o infecție fungică, știți cu siguranță cât de deranjante sunt. În mod normal, ele afectează unghiile și pielea din zone precum laba piciorului, scalp și zona inghinală.² Ele sunt cauzate de diverse tipuri de fungi care sunt frecvent întâlniți în mediul înconjurător.³ Unii dintre aceștia fac parte chiar din flora naturală a pielii noastre⁴, iar anumite circumstanțe pot cauza proliferarea excesivă a fungilor care sunt deja prezenți, ducând la o infecție fungică.⁵ În mod normal, aceste infecții nu sunt grave însă sunt contagioase și se răspândesc cu ușurință dintr-o parte în alta a corpului sau de la o persoană la alta.^2,5,6

Cum se răspândesc?

Fungii se pot răspândi prin contact cutanat direct cu o persoană sau animal infectat ori prin contact indirect cu obiecte sau suprafețe contaminate.^5,6 De exemplu, împrumutarea prosoapelor, a lenjeriei de pat sau dușul în comun cu o persoană care suferă de o infecție fungică sunt modalități frecvente de a vă infecta.^5,6 Prin urmare, metodele eficiente de păstrare a igienei pot ajuta la reducerea riscului de infecții fungice, la prevenirea răspândirii infecției către alte părți ale corpului și de asemenea pot împiedica revenirea infecțiilor fungice după tratarea completă.⁷

Îngrijiți-vă picioarele

Picioarele dumneavoastră pot deveni un adăpost pentru fungii care pot cauza infecții localizate la nivelul pielii și la nivelul unghiilor. De fapt, ciuperca responsabilă pentru ambele tipuri de infecție este de obicei aceeași și se poate răspândi de pe piele pe unghii.⁸

Este puțin probabil ca o infecție fungică localizată la nivelul unghiilor să se amelioreze fără tratament,⁹ însă indiferent dacă vă decideți sau nu să urmați un tratament, este obligatoriu să urmați sfaturile de îngrijire personală de mai jos pentru a împiedica înrăutățirea afecțiunii sau răspândirea acesteia către alte persoane:^7,10,11

• Purtați șosete din bumbac curate, schimbate în fiecare zi și pantofi care se potrivesc conformației picioarelor și degetelor dumneavoastră. Cu cât degetele au mai mult loc să respire, cu atât mai bine
• Alternarea perechilor de pantofi la fiecare 2-3 zile permite fiecărei perechi să se usuce complet după purtare.
• Mențineți curățenia picioarelor. Spălați-vă regulat și ștergeți-vă temeinic, în special între degete, deoarece umezeala de aici creează condițiile perfecte pentru proliferarea infecțiilor⁵
• Evitați mersul desculț în dușurile publice, piscine și vestiare. Acestea sunt o sursă de fungi și vă expuneți la infecții.⁶ Puteți purta șlapi sau sandale de baie pentru a vă proteja picioarele de posibili fungi și alți microbi
• Este important să tratați orice altă infecție sau afecțiune a piciorului, în special dacă este contagioasă, pentru a menține picioarele sănătoase și lipsite de microbi

Îngrijiți-vă unghiile

În jur de jumătate dintre toate problemele unghiilor sunt din cauza infecțiilor fungice.¹⁰ Onicomicoza este mai comună la unghiile picioarelor față de unghiile mâinilor.¹¹ De aceea este importat să tratați orice alt tip de infecție a picioarelor, menținând totodată igiena corespuzătoare la acest nivel urmând sfaturile anterioare legate de îngrijirea picioarelor.

Este puțin probabil ca o infecție fungică localizată la nivelul unghiilor să se amelioreze fără tratament.¹² Tratamentul recomandat este de obicei un medicament antifungic, considerat eficient în tratarea a până la 80% din infecțiile fungice de la nivelul unghiilor.¹² În plus față de respectivul tratament antifungic, trebuie să urmați sfaturile de îngrijire personală de mai jos, evitând astfel agravarea situației sau contaminarea altor persoane:¹²

• Utilizați pantofi care se potrivesc conformației picioarelor și degetelor dumneavoastră.¹³ Cu cât degetele au mai mult loc să respire, cu atât mai bine.
• Purtați papuci de baie curați de fiecare dată când folosiți un duș public¹³
• Tăiați unghiile scurt și curățați unghiile înlăturând orice urmă de murdărie de fiecare dată când vă spălați pe mâini¹⁴
• Dacă vă duceți la un salon de manichiură, asigurați-vă că toate instrumentele sunt curățate și sterilizate înainte de folosire¹⁴
• Evitați să vă roadeți unghiile sau să vă rupeți pielițele. Folosiți în schimb o unghieră curată¹⁴
• Evitați tăierea cuticulelor, deoarece ele acționează ca o barieră de prevenție împotriva infecției.¹⁴

Aveți grijă de corpul dumneavoastră în general

Infecțiile fungice ale pielii pot afecta și alte părți ale corpului, cum ar fi zona scalpului sau zona inghinală.² Următoarele sfaturi vă vor ajuta să preveniți și să gestionați infecțiile fungice de la nivelul pielii în general:

• Spălați pielea afectată zilnic, apoi uscați-o temeinic cu un prosop uscat și curat, acordând atenție în special pliurilor pielii,¹⁵ deoarece condițiile umede de acolo sunt ideale pentru dezvoltarea fungilor.⁵
• Spălați hainele și lenjeria de pat frecvent¹⁵ la o temperatură mare pentru a elimina orice posibilitate de existență a fungilor¹⁶
• Nu împrumutați prosoapele altor persoane,^15,17 acestea ar putea fi infectate de fungi. Agățați-le separat și spălați-le des,^15,17 cel puțin o dată pe săptămână
• Purtați haine largi din bumbac sau un material care permite pielii să respire: umezeala trebuie ținută mereu la distanță, iar pielea trebuie să fie întotdeauna uscată¹⁵
• Este recomandat să verificați periodic dacă la nivelul pielii sunt prezente semne de infecție, în special în zonele predispuse la umiditate cum ar fi zona inghinală¹⁷
• Animalele de companie pot fi sursa infecției fungice, dacă suspectați că animalul dumneavoastră de companie este bolnav, duceți-l la veterinar și solicitați imediat tratamentul.¹⁷

Puneți punct poveștii fără sfârșit

Infecțiile fungice recurente sunt o problemă frecventă¹⁸ și pot fi cauzate de recidiva cu același tip de fungi sau reinfectarea cu un alt tip de fungi.¹⁹ În cele mai multe cazuri sunt aproape imposibil de diferențiat.²⁰ Unele persoane sunt predispuse la infecții fungice deoarece au o predispoziție genetică sau sistemul lor imunitar este slăbit.¹⁹ Acest lucru înseamnă că fungii pot ataca din nou, chiar și după o cură completă de tratament și chiar dacă fungii au fost eliminați, aceste persoane prezintă un risc mai mare de reinfectare.¹⁹

Puteți reduce șansele de recurență a infecțiilor fungice urmând sfaturile de mai jos:

• Nu utilizați aceeași unghieră pentru unghii sănătoase²¹ dacă deja ați folosit-o pentru unghii infectate; dezinfectați unghierele cu alcool sau înălbitor²²
• Aruncați pantofii vechi deoarece sporii infecțiilor fungice pot persista mai multe luni^18,21
• Ca și alternativă, puteți trata pantofii cu un spray antifungic sau un dispozitiv cu lumină ultravioletă după purtare pentru a preveni dezvoltarea sporilor fungilor¹⁹
• Asigurați-vă că efectuați tratamentul complet conform recomandărilor. Fungii pot fi în continuare prezenți chiar dacă simptomele nu mai sunt vizibile.²¹

Referințe:

1. Hay RJ et al. J Invest Dermatol 2014;134:1527-1534.
2. NHS choices. Ringworm and other fungal infections. Available at: https://www.nhs.uk/conditions/ringworm/. Ultima dată accesat în Decembrie 2017.
3. Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Fungal Diseases. Available at: https://www.cdc.gov/fungal/index.html. Ultima dată accesat în Decembrie 2017.
4. Gizmodo. This Fungus Is Growing All Over Your Body. Available at: https://io9.gizmodo.com/meet-the-fungi-growing-all-over-your-body-509212796. Ultima dată accesat în Decembrie 2017.
5. Gale Encyclopedia of Alternative Medicine. Fungal infections. Available at: http://www.encyclopedia.com/medicine/diseases-and-conditions/pathology/fungal-infections. Ultima dată accesat în Decembrie 2017.
6. Government of South Australia Health. Fungal infections of the hair, skin or nails - including symptoms, treatment and prevention. Available at: http://www.sahealth.sa.gov.au/wps/wcm/connect/public+content/sa+health+internet/health+topics/health+conditions+prevention+and+treatment /infectious+diseases/fungal+infections+of+the+hair+skin+or+nails. Ultima dată accesat în Decembrie 2017.
7. Bupa. Fungal skin infections. Available at: https://www.bupa.co.uk/health-information/directory/f/fungal-skin-infections. Ultima dată accesat în Decembrie 2017.
8. NHS choices. Fungal nail infections - Overview. Available at: https://www.nhs.uk/conditions/Fungal-nail-infection/. Ultima dată accesat în Decembrie 2017.
9. NHS choices. Fungal nail infections - Treatment. Available at: https://www.nhs.uk/conditions/fungal-nail-infection/treatment/. Ultima dată accesat în Decembrie 2017.
10. NICE. Fungal skin infection - foot. Available at: https://cks.nice.org.uk/fungal-skin-infection-foot#!scenario. Ultima dată accesat în Decembrie 2017.
11. NICE. Fungal nail infection. Available at: https://cks.nice.org.uk/fungal-nail-infection#!scenario Ultima dată accesat în Decembrie 2017.
12. NICE. Fungal skin infection - body and groin. Available at: https://cks.nice.org.uk/fungal-skin-infection-body-and-groin#!scenario. Ultima dată accesat în Decembrie 2017.
13. NICE. Fungal skin infection – scalp. Available at: https://cks.nice.org.uk/fungal-skin-infection-scalp#!scenario. Ultima dată accesat în Decembrie 2017.
14. NHS choices. Can clothes and towels spread germs?. Available at: https://www.nhs.uk/chq/Pages/can-clothes-and-towels-spread-germs.aspx. Ultima dată accesat în Decembrie 2017.
15. SteriShoe, Foot Care Blog. Up To 63% Of People Say Toenail FungusRecurrence Is A Real Problem: 3 Steps To Stop The Cycle. Available at: http://www.sterishoe.com/foot-care-blog/toenail-fungus-treatments/5-steps-to-prevent-toenail-fungus-recurrence/. Ultima dată accesat în Decembrie 2017.
16. Ghannoum M and Isham N. PLoS Pathog 2014; 10(6): e1004105.
17. Skin Therapy Letter. Unanswered Questions in Antifungal Therapy for Onychomycosis. Available at: http://www.skintherapyletter.com/1999/4.2/2.html. Ultima dată accesat în Decembrie 2017.
18. American Osteopathic College of Dermatology. Fungus Infections: Preventing Recurrence. Available at: http://www.aocd.org/?page=FungusInfectionsP Ultima dată accesat în Decembrie 2017