Îngrijirea picioarelor
Măsuri de igienă pentru îngrijirea picioarelor și a unghiilor
 |
Spălați zilnic picioarele cu apă călduță și săpun |
 |
Folosiți o perie sau un burete |
 |
Clătiți și uscați bine picioarele. Insistați în special în zona dintre degetele de la picioare |
 |
Schimbați zilnic prosoapele și șosetele folosite și spălați-le la temperaturi cât mai mari (60о) pentru a distruge fungii |
 |
Dacă suferiți de transpirație excesivă, folosiți produse adecvate pentru a o ține sub control |
 |
Igiena picioarelor este extrem de importantă, în special pe timpul verii și dacă faceți sport |
Îngrijirea încălțămintei
Cum să alegeți pantofii potriviți și cum să-i îngrijiți
 |
Alegeți pantofi comozi (să nu fie strâmți, să aibă mărimea potrivită) |
 |
Evitați materialele sintetice |
 |
Alegeți pantofii potriviți în funcție de anotimp |
 |
Schimbați pantofii purtați zilnic pentru a-i lăsa să se usuce complet timp de 24 de ore |
 |
Evitați să purtați șosete sau pantofi dacă aveți picioarele umede |
 |
Pe vreme ploioasă este indicat să aveți o pereche de pantofi de schimb |